我的个子比同龄人矮一个头，我好自卑？觉得自己处处不如人

　　我是一名高中生（男的）。同年级的人大部分都比我高1个头。有时觉得还会长没什么，但是被别人冒真的不是滋味。我弟弟也比我高，同学经常说我残疾了。我真的好难受。我死的心也有了。经常在家里看非诚勿扰，哪些女嘉宾说自己想找一个个子高的男人，才有安全感，我看那些个子矮的人被冒的很惨。而且我也经常看到何炅，维嘉被冒。
　　我该怎么办？
　　求求大家告诉我，
　　我现在16了， 个子才157 男的啊
　　我爸爸 160 妈妈 150
　　我不想被朋友冒。
　　个子矮了真的很不好。
　　好看的衣服穿不出效果。
　　被男女同冒。
　　老师有事也要说你怎么矮，不好好学习，以后干什么。
　　我好像自己可以长高。
　　不要告诉我让我打篮球。
　　认为现实吗?
　　我怎么矮，去打篮球只能是笑话。

　　没关系啊，别这么想。我们班的男生有的也是这样啊，他们还没我高呢！我们生物老师说说过，男生一般发育的话会很迟的，你现在没长并不代表你不会长高啊！未来啊，是个未知数。你现在想要在短时间长高的话，可以试着去多锻炼。不要怕别人笑话，走自己的路，让别人说去吧！加油，你可以的。

　　男孩发育晚 你才16 20了再看你多高 如果还是157 那就。。认命吧。

　　最近总是感觉胸闷和心跳加快,我该怎么办?

　　一般身高是遗传。但不意味没有增长的可能。男性身高＝(父亲身高＋母亲身高)×1.08÷2(厘米)【结果为；167.4】本人也算过。20岁之前还是有希望增高的。
　　【运动增高】
　　只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲，甚至睡眠姿势都会直接影响高度的增加。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。 经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。通过跳跃运动：跑步、跳绳、跳操和各种球类活动；拉伸运动：瑜珈、体操等。来促进长骨骨骺软骨的细胞分裂增殖。
　　[拉伸动作：]
　　（一）并拢两脚站立，上体向前弯曲，使手指能触到地面为止，不要弯曲膝盖，连续做15~20次。
　　（二）两脚打开与肩同宽站立，扭曲上身，使指尖触及另一侧的脚趾。各方向连续做10~15次。
　　（三）两脚打开与肩同宽站立，抬起双臂，与肩膀同高，然后扭腰把双臂水平地向后摆动。各方向连续做10~15次。
　　（四）面向墙壁30厘米的距离站立，足尖朝内，两手扶墙挺胸，以臀部向后突起的姿势并拢着两个膝盖曲伸双腿。连续做20~50次。
　　（五）正坐在小腿上，两肩向后打开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20~40次。
　　（六）坐下来，双腿伸直，两手抱住小腿弯曲身体，使下巴触到膝盖，连续做20~30次。
　　[跳绳动作：]
　　跳绳的速度自己调整，太快、太慢都不太合适，应根据有氧运动的靶心率来调整，（220-年龄）×60%~80%。待适应后可逐步加量、加强度，长期坚持，可以增强心肺功能、锻炼耐力、并且可以保持一个很好的体形。
　　跳法：
　　1.双脚齐跳，有弹回动作：每跳过一次绳子，双脚再一齐在地上垫一下；
　　2.双脚齐跳，无弹回动作：即连续不断的跳过绳子；
　　3.单脚跳：就是两只脚轮流跳，很像跑步的动作；
　　4.高抬腿跳：两只脚抬高轮流跳，对于大腿肌肉有明显改善。
　　【营养增高】
　　一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。
　　二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。
　　三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
　　四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠
　　【增高瑜伽】
　　是公认最有效的成人增高方法，完全是依靠身体力量自发进行精确的作用，避免了增高药物和增高仪器巨大的风险。成年人依然可以增高3～6厘米。
　　简单来说，在我们专业瑜伽教练的指导下，通过3～6月轻松的TTYoga增高瑜伽练习，就可以增高3～6厘米，并获得身心众多的益处！增高瑜伽已被誉为断骨增高手术之外，唯一有效的成年人增高方法。
　　
　　【另外说明】增高药和增高仪是以人体再次发育为基础，而这从科学理论上都无法实现，当然是虚假的。
　　希望我的回答对您有帮助！

　　建议你去看一本书 －－－（青少年必看的60个问题）

　　不要自悲！像你这样情况的人还有很多啊，希望你想开点！一切顺其自然拉！！